Achtsamkeitstraining in Wien 

Achtsamkeitstraining (MBSR)

MBSR bedeutet „Mindfulness-Based Stress Reduction“ und wird als „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ übersetzt. Die Wirksamkeit von MBSR ist durch zahlreiche klinische Studien gut belegt, u.a. bei chronischen Schmerzzuständen, häufigen Infektionskrankheiten, Ängsten und Panikattacken, Schlafstörungen, Hauterkrankungen, Kopfschmerzen, Migräne, Magenproblemen und anderen stressbedingten Erkrankungen.

Unter der Leitung von Frau MMag. Astrid Pesendorfer finden MBSR-Seminare statt. Mehr zur Person Frau MMag. Pesendorfer und ihrem Angebot mit einer Bildergalerie finden Sie hier. 

KURSE 2026

TERMINE für die nächsten MBSR-KURSE ab 23. Jänner 2026

1. Kurs: Jänner - März 2026 - Vormittagskurs Freitag 
jeweils Freitag Vormittag von 09:30 - 12:00 Uhr
23.1., 30.1., 13.2., 20.2., 27.2., 6.3., 13.3., 20.3.2026
Plus Tag der Achtsamkeit: Samstag, 7.3.2026 von 10:00-17.00 Uhr
Kursort: Therapiezentrum Medicus, In der Klausen 3, 1230 Wien
Kurskosten: € 440.- inkl. telefonisches Vorgespräch und Kursmaterial

2. Kurs: April - Juni 2026 - Frühjahrs-Vormittagskurs Freitag
jeweils Freitag Vormittag Frühlingskurs: 9.30 - 12.00 Uhr
17.4., 24.4., 8.5., 22.5., 29.5., 12.6., 19.6., 26.6.2026
Plus Tag der Achtsamkeit: Samstag, 13.6.2026 von 10:00-17.00 Uhr
Kursort: Therapiezentrum Medicus, In der Klausen 3, 1230 Wien
Kurskosten: € 440.- inkl. telefonisches Vorgespräch und Kursmaterial

Anmeldung: +43 664 8218896 oder astrid@achtsamkeit-entdecken.at
Versäumte Termine können nach Absprache in den parallel laufenden Kursen nachgeholt werden.
Die Teilnahme am Tag der Achtsamkeit am Samstag, den 7. März 2026 und/oder 13. Juni 2026 ist für Personen mit etwas Vorkenntnis nach Absprache auch unabhängig von der laufenden Kursteilnahme möglich.

Anmeldung und mehr Information:
astrid@achtsamkeit-entdecken.at
Tel. +43 664 8218896
www.achtsamkeit-entdecken.at/mbsr-kurse/

Ihre Ansprechpartnerin für Achtsamkeitstraining