Achtsamkeitstraining in Wien 

Achtsamkeitstraining (MBSR)

MBSR bedeutet „Mindfulness-Based Stress Reduction“ und wird als „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ übersetzt. Die Wirksamkeit von MBSR ist durch zahlreiche klinische Studien gut belegt, u.a. bei chronischen Schmerzzuständen, häufigen Infektionskrankheiten, Ängsten und Panikattacken, Schlafstörungen, Hauterkrankungen, Kopfschmerzen, Migräne, Magenproblemen und anderen stressbedingten Erkrankungen.

Unter der Leitung von Frau MMag. Astrid Pesendorfer finden MBSR-Seminare statt. Mehr zur Person Frau MMag. Pesendorfer und ihrem Angebot mit einer Bildergalerie finden Sie hier. 

NEU im Angebot:
offene Schnupper-Achtsamkeitsabende zum Kennenlernen oder Vertiefen der Achtsamkeitspraxis.
Termine: Donnerstag 19.09., und 3.10., jeweils von 18:30 - 20:00 Uhr
Anmeldung erforderlich, Kostenbeitrag: 28€ pro Abend

Termine für den MBSR-Kurs im Herbst 2024
jeweils Donnerstag Abend von 18:00 - 20:30 Uhr
17.10., 24.10., (31.10. kein Termin), 7.11., (14.11. kein Termin), 21.11., 28.11., 5.12., 12.12., 19.12.2024
Plus Tag der Achtsamkeit:
Sonntag, 1.12. von 10:00-17.00 Uhr

Kursort: Therapiezentrum Medicus, In der Klausen 3, 1230 Wien
Kurskosten: € 410.- inkl. telefonisches Vorgespräch und Kursmaterial

Anmeldung: +43 664 8218896 oder astrid@achtsamkeit-entdecken.at

Versäumte Termine können nach Absprache in den parallel laufenden Kursen nachgeholt werden.

Die Teilnahme am Tag der Achtsamkeit am Sonntag, den 1.12. ist für Personen mit etwas Vorkenntnis nach Absprache auch unabhängig von der laufenden Kursteilnahme möglich.

Anmeldung und mehr Information:
astrid@achtsamkeit-entdecken.at
Tel. +43 664 8218896
www.achtsamkeit-entdecken.at/mbsr-kurse/

Ihre Ansprechpartnerin für Achtsamkeitstraining